colon

 RESUMEN:

Jugo #1 . Tres ramitas de brócoli 8 a 10 hojas de espinaca con tallo,1 cucharadita de gengibre fresco picado o pasado por una prensa de ajo. Licuarlo con un litro de agua. Tomarlo dos veces al día. En ayunas y alejado de las comidas. Mejor sin cernir. JUGO 2: Dos ramas de apio,1 pepino con cáscara un puñadito de perejil, una cucharadita de gengibre y una manzana verde con cáscara y un litro de agua. Tomar en ayunas y otro vaso durante el día. 3 JUGO: efecto vaso dilatador. 1 remolacha con cáscara, 1 zanahoria con cáscara, 1 cucharadita de jengibre , medio limón y 1 litro de agua. Tomar dos o tres veces al día teniendo cuidado las personas de baja presión porque se le puede bajar más. Perfecto para hipertensos. 4JUGO: 1 Kiwi con cáscara 2 pedazos de papaya con o sin semillas Con un litro de agua o con leche de almendras si no tiene leche de almendras puede agregar unas almendras al batido. 5JUGO: agua con semillas activadas con chia o linaza con jugo de limón. Usar dos cucharaditas de chia o linaza y dejar reposar en medio litro de agua dejar en la heladera toda la noche, se formará un gel. En la mañana agregarle el jugo de medio limón y tomar un vaso en ayunas. Las semillas activadas se puede agregar a cualquiera de los licuados.