ansiedad

 hola les cuento, todos nacemos con ansiedad pero supone que si te roban sientes una sensacion rara esa es ansiedad, o se te olvida el telefono es ansiedad hasta alli esta bien pero cuando la ansiedad sube comienza a ser molestosa como caminar en circulos, no te puedes concentrar, o simplemente sientes ataques de panico, ahi existe la posibilidad de tratarla respirando con ejercicios triangulares de respiracion pero si te dan pastillas ansioliticas cuidado de no tomar mucho porque es malo para tu memoria y para tu salud, se toma lo que dice el medico no se automediques.

algo que aprendido que cuando veo a alguien con ansiedad porque yo tengo le digo calmate, relajate, no te preocupes, toma tu medicacion, respira. no creas cuando alguien dice calmate o relajate lo hacemos.

me salieron lagrimas de felicidad al ver la pelicula de inside and out 2 me encanto la parte final de la ansiedad. siento que alguien puede sentir como me siento cuando tengo ansiedad.