siguiendo recomendaciones de personas que conozco.

1.  bañarse noche para enfrentar la noche- consejo de patty
2. hacer ejercicios para personas adultas muy suavecitos para evitar contracturas- consejo de celci
3. lavarse por separado el cuerpo primero el cuerpo segundo la cabeza evitando la caida del shampoo
4. escuchar postcards recomendados -consejo de influencer
5. involucrar a niñas en la cocina de poco consejo mio
6. escribir de noche en vez de scrolear el celular consejo mio
7. pintar si incluso eres un aficionado segun consejo de susana consejo de susana
8. buscar manera de monetizar consejo mio
9. cuando empiece la mañana buscas alabanzas o cancioneros catolicos porque si veo moda me da ansiedad y poder rezar. consejo mio